
W czasach gdy stadiony zamknięte, a my często siedzieć odizolowani w domach, przyda się kilka podstawowych ćwiczeń ruchowych.
To podstawowe ćwiczenie również dla zawodników żużla.
Chcesz rozbudować mięśnie klatki piersiowej w warunkach domowych i nie wiesz od czego zacząć? Jakie wybrać ćwiczenia i jak ułożyć trening na klatkę? Read More